​Les mercredis, du 16 octobre au 20 novembre 2024
De 18h45 à 21h15

Apprivoiser les émotions

Les émotions sont comme des messages qui apparaissent sur notre tableau de bord pour nous guider vers nos besoins profonds. ​Nous avons souvent le réflexe de repousser certaines émotions parce qu'elles nous semblent indésirables ou qu'elles sont inconfortables. Toutefois en étant coupé de certaines de nos émotions nous nous coupons du message derrière, soit les besoins qui nous habitent. La communication bienveillante part de soi, dans l'accueil de ce qui émerge, à travers le ressenti, les émotions et les besoins, pour ensuite y mettre des mots pour mieux communiquer avec l'autre.