Dominique Gilkinet
Born in 1962, I am the mother of three young adults, grandmother of a little girl. My husband is himself the parent of four young adults and the grandfather of four grandchildren. Our large family life invites us to experience varied encounters, sharing with multiple differences.
Engaged in different movements, associations, primary school teacher, the notion of “living and working together with our differences and with mutual respect challenges me, puts me in search of approaches that support us in daily life. Aware that beyond words, actions and reactions, deep motivations, life energies interfere in our experiences, I am keen to develop, and share, know-how and interpersonal skills that will help us to build our lives with momentum, creativity and wisdom.
Like others, life has offered me the opportunity to experience and overcome many difficulties (divorce, takeover, violence, “burnout”, etc.). Along the way, I experimented with different approaches, I developed a capacity for resilience, I learned to dance with life, with its gifts and its pitfalls, to welcome the difficulties that present themselves and to bounce back, to learn from all these life experiences, to develop awareness of all the little joys present in everyday life and to celebrate what makes life more beautiful, more fulfilled. This journey has allowed me to develop relational riches that I propose to share with you.
I am committed to spreading what has fundamentally transformed my life: an art of living which develops awareness of what we experience inside ourselves when we are stimulated by the different events of the life, which helps us to become aware and responsible for our feelings and develop our ability to act in the face of these events. An art of living that helps us bounce back when difficulties arise, which invites us to live with kindness, understanding, respect for ourselves and others, which helps us develop our discernment of what comes from us and comes from others, to develop our autonomy while maintaining connection with what and those around us.
In addition to this approach initiated by Marshall Rosenberg, I developed the practice of Mindfulness. Curious and eager to continue my learning, I continue to discover and acquire other tools to develop better ways of living with myself and others. I continue my training regularly. Currently practicing family constellations in individual support and training in the Equanime method. I offer individual support or group dynamics.
Training and workshops:
- Mindfulness training for children from 7 years old, adolescents, parents, teachers, educators, youth movement leaders, etc.
- holiday activities for children “living together with Nonviolent Communication and Mindfulness
- moments of meeting, of exchanges for adolescents “being good with oneself and with others with the help of NonViolent Communication and Mindfulness
- individual or group transformation processes with material called “NonViolent Communication Dance Floors”. These are cards placed on the ground, presenting themselves as a game of hopscotch, which support our awareness of the process and help us to experience it with a more intense connection to ourselves and to life.
I enjoy building projects with other trainers and facilitators. Other ideas are awaiting realization. I am also willing to develop an animation, an intervention based on a request, a particular situation.
Trainer's primary language
Née en 1962, je suis maman de trois jeunes adultes, grand-mère d'une petite fille. Mon époux est lui-même parent de quatre jeunes adultes et grand-père de quatre petits enfants. Notre vie de famille nombreuse nous invite à vivre des rencontres variées, des partages avec des différences multiples.
Engagée dans différents mouvements, associations, institutrice de première formation, la notion du « vivre et œuvrer ensemble avec nos différences et dans le respect mutuel» m’interpelle, me met en recherche de démarches qui nous soutiennent dans le vécu quotidien. Consciente qu’au-delà des mots, des actions et des réactions, interfèrent dans nos vécus des motivations profondes, des énergies de vie, j’ai à cœur de développer, et de partager, un savoir-faire et un savoir-être qui nous aideront à être bâtisseur de nos vies avec élan, créativité et sagesse.
Comme à d’autres, la vie m’a offert, de vivre et de dépasser bien des difficultés (divorce, prise de pouvoir, violence, « burnout »,…). En cheminant j’ai expérimenté différentes approches, j’ai développé une capacité de résilience, j’ai appris à danser avec la vie, avec ses cadeaux et ses écueils, à accueillir les difficultés qui se présentent et à rebondir, à apprendre des toutes ces expériences de vie, à développer la conscience de tous les petits bonheurs présents au quotidien et à célébrer ce qui rend la vie plus belle, plus épanouie. Ce cheminement m’a permis de développer des richesses relationnelles que je vous propose de partager.
Formatrice certifiée en Communication NonViolente, j’ai à cœur de diffuser ce qui a transformé fondamentalement ma vie : un art de vivre qui développe la conscience de ce que nous vivons à l’intérieur de nous quand nous sommes stimulés par les différents évènements de la vie, qui nous aide à prendre conscience et responsabilité de nos ressentis et développer notre possibilité d’action face à ces évènements. Un art de vivre qui nous aide à rebondir quand les difficultés se présentent, qui nous invite à vivre dans la bienveillance, la compréhension, le respect de nous et des autres, qui nous aide à développer notre discernement de ce qui vient de nous et vient des autres, à développer notre autonomie tout en gardant le lien avec ce et ceux qui nous entourent.
En complément avec cette approche initiée par Marshall Rosenberg, j’ai développé la pratique de la Pleine Conscience ou mindfullness. Curieuse et désireuse de continuer mes apprentissages, je continue à découvrir et acquérir d’autres outils pour développer le mieux vivre avec soi et avec les autres. Je poursuis régulièrement mes formations. A ce jour pratique des constellations familiales en accompagnement individuel et formation à la méthode Equanime. Je propose des accompagnements individuels ou en dynamique de groupe.
J’anime
- des formations et des ateliers en Communication NonViolente
- des entraînements à la Pleine conscience pour les enfants à partir de 7 ans, les adolescents, les parents, enseignants, éducateurs, animateurs de mouvement de jeunesse, ….
- des animations de vacances pour les enfants « vivre ensemble avec la Communication NonViolente et la Pleine Conscience. »
- des moments de rencontre, d’échanges pour les adolescents « être bien avec soi et avec les autres avec l’aide de la Communication NonViolente et la Pleine Conscience. »
- des processus de transformation en individuel ou en groupe avec un matériel nommé « Pistes de danse de Communication NonViolente ». Il s’agit de cartes posées sur le sol, se présentant comme un jeu de marelle, qui soutiennent notre conscience du processus et nous aident à le vivre avec une connexion plus intense à soi et à la vie.
J’apprécie de construire de projets avec d’autres formateurs, animateurs. D’autres idées sont en attente de réalisation. Je suis également partante pour élaborer une animation, intervention à partir d’une demande, d’une situation particulière.
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TRAINING FOCUS:
- Education
- Mind-Body-Spirit
- Parenting & Family
- Social Change
