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Pierre-Antoine Valéro
FIRST ENCOUNTER WITH NVC
In 2015, I encountered a dispute with a surveyor: the plans they had created were inaccurate, unusable, and they requested additional fees to rectify them. The situation was deadlocked, and I drafted a formal notice. A friend called me, offering help using NVC: "Would you like to explore with me what is important to you in this situation?" Then, "Would you be willing to present this to the surveyor?"
I attempted it. The surveyor agreed to meet. I explained what was important to me, strictly following my friend's recommendations about the intention behind this exchange. I was surprised to see that the surveyor was moved, remorseful. They canceled the requested additional fees. The plans were rectified within days. I was very intrigued: something unusual had occurred, and I couldn't quite grasp what it was.
In the following months, I attended my first NVC training. Then another... Gradually, I began to see the difference it made in my life. In 2018, I decided to become an NVC trainer and began the certification process.
LIFE JOURNEY
I live in Toulouse, with strong ties to Alicante, Spain. I spent my first 10 years in Morocco. I have two children, aged 14 and 18.
The majority of my professional career has been in project management within the construction industry (business premises, offices, housing) for municipalities, mixed-economy companies, private clients, and later as an independent consultant.
I am passionate about living systems and architecture. I see numerous similarities between the transformation of buildings and that of human interior architectures.
NVC HAS ALLOWED ME, FOR INSTANCE:
- To make choices that align with what suits me, rather than seeking external approval. Consequently, I've regained creative power, motivation, enthusiasm, joy, and a sense of lightness.
- To be more effective by freeing myself from the fear of failure and the judgment of others. I've gained confidence and can tap into all my resources: rationality and intuition alike. I no longer dwell for hours before deciding. When something doesn't work, I no longer perceive it as a failure but rather as a learning experience and an invitation to try something else.
- I understand myself better and comprehend others more deeply. Many of my relationships are calmer. I waste less energy on tension, conflicts, or disappointments. I am capable of setting boundaries and expressing disagreements in a way that maintains good relationships. I can ask for help without feeling embarrassed or pressuring others. I no longer blame someone for what they cannot or do not want to give me. I know I can build new relationships that will provide what I seek.
- My connection with my children has strengthened: I communicate much more with them and can offer them a supportive yet firm and secure framework—one that doesn't confine them to my fears or my plans for them.
- Capable of steering my life as I see fit, I feel relaxed and confident. This relaxation and confidence enable me to attain what suits me by struggling less. I fully enjoy life with others, whom I no longer perceive as competitors or sources of disappointment but rather as counterparts.
- And so on.
TYPES OF TRAINING AND TARGET AUDIENCES
My training proposals cater to:
- General workshops designed for all types of audiences.
- Tailored training within corporate or institutional settings.
For instance:
For general audiences:
- Fundamentals of NVC (basic modules) and in-depth sessions: empathy, self-empathy, expressing and hearing a no, gratitude, anger, guilt, limiting beliefs.
- Gender relations: workshops focusing on relationships between men and women.
- Introduction to NVC specifically for a male audience.
For families:
- Workshops for adolescents.
- Parenting workshops (in partnership with Déclic CNV & EDUCATION).
For educational institution staff (in partnership with Déclic CNV & EDUCATION):
- Developing psycho-social skills to reduce violence in schools and support learning environments.
For executives:
- Balancing workplace fulfillment and organizational performance without opposition.
- Unleashing team creativity.
- Fostering cooperation for collective intelligence.
- Leveraging core values to navigate significant shifts within their companies.
I am also an Intelligence Relationnelle® therapist. This involves therapy aiming to support and transform traumatic experiences. Traumatic experiences aren't always linked to a clearly identifiable major event (such as assault or accidents). They can stem from subtle, seemingly insignificant events recurring over time.
Traumatic experiences have the potential to disrupt our internal threat detection system (like a false fire alarm triggering). These disruptions might cause us to overreact and function in survival mode (fight, flight, freeze) in certain situations. This can impair our judgment, relationships, confidence, and freedom of choice.
These disruptions are reversible. The Intelligence Relationnelle® model, which combines elements from IFS, Polyvagal Theory, and attachment theory, offers a therapeutic approach that can recalibrate the threat detection system, transforming most traumatic experiences—sometimes in just a few sessions.
Trainer's primary language
PREMIERE RENCONTRE AVEC LA CNV
En 2015 je vis un litige avec un géomètre : les plans qu’il a réalisés sont imprécis, inutilisables, et il me demande un supplément d’honoraires pour les rectifier.
La situation s’enlise, je rédige une lettre de mise en demeure. Un ami me téléphone. Il me propose de l’aide en s’appuyant sur la CNV : « veux-tu voir avec moi ce qui est important pour toi dans cette situation » ? Puis : « veux-tu aller exposer cela à ce géomètre » ?
J’essaye. Le géomètre me reçoit. J’expose ce qui est important pour moi. J’applique scrupuleusement les recommandations de mon ami à propos de l’intention de cet échange. Je suis surpris de constater que le géomètre est touché, navré. Il annule le supplément d’honoraires demandé. Les plans sont rectifiés en quelques jours. Je suis très intrigué : quelque chose d’inhabituel s’est produit, je n’arrive pas à saisir de quoi il s’agit.
Dans les mois qui suivent, je suis une première formation en CNV. Puis une autre... Peu à peu je vois la différence que cela fait dans ma vie.
En 2018 je décide de devenir formateur en CNV, et j’entame le parcours de certification.
PARCOURS DE VIE
Je vis à Toulouse, avec un fort ancrage en Espagne, à Alicante. J’ai vécu mes 10 premières années au Maroc. J’ai 2 enfants de 14 et 18 ans.
J’ai passé l’essentiel de ma carrière professionnelle dans la gestion de projets de construction (bâtiments d’activité, bureaux, logements) pour le compte de collectivités, de sociétés d’économie mixte et de maîtres d’ouvrage privés, puis comme indépendant.
Je suis passionné par les systèmes vivants et par l’architecture. Je vois de nombreuses similitudes entre la transformation des bâtiments et celle des architectures intérieures humaines.
LA CNV M’A PERMIS, PAR EXEMPLE :
- De choisir pour moi en étant au clair avec ce qui me convient, et non pour obtenir une approbation extérieure. Et ce faisant, de retrouver du pouvoir créateur, de la motivation, de l’entrain, de la joie, de la légèreté.
- D’être plus efficace en étant libéré de la peur de l’échec et du regard des autres. D’avoir confiance et de mobiliser la globalité de mes ressources : la rationalité mais aussi l’intuition. De ne plus tergiverser des heures avant de décider. Quand quelque chose ne fonctionne pas, de ne plus vivre cela comme un échec, mais plutôt comme un apprentissage et une invitation à essayer autre chose.
- Je me comprends mieux et je comprends mieux les autres. Beaucoup de mes relations sont plus apaisées. Je perds moins d’énergie en tensions, conflits, déceptions. J’ai la capacité à mettre des limites et à dire mes désaccords d’une manière qui permet de garder de bonnes relations. J’ai la capacité à demander de l’aide sans en ressentir de la gêne, et sans pression sur l’autre. Je ne reproche plus à quelqu’un ce qu’il ne peut ou ne veut pas me donner. Je sais que je peux tisser de nouvelles relations qui m’amèneront ce qui me manque.
- Le lien avec mes enfants s’est renforcé : je dialogue beaucoup plus avec eux et suis capable de leur offrir un cadre moelleux, ferme et sécurisant, mais aussi un cadre qui ne les enferme ni dans mes peurs ni dans mes projets pour eux.
- Capable d’orienter ma vie comme je l’entends, je me sens détendu et confiant. Cette détente et cette confiance me permettent d’obtenir ce qui me convient en luttant moins. Et de savourer pleinement la vie avec les autres. Les autres que je ne perçois plus comme des concurrents et des sources de déception, mais comme des alter ego.
- etc
TYPES DE FORMATION ET PUBLICS CONCERNES
Mes propositions de formations concernent :
- soit des stages destinés à tous types de publics,
- soit des formations « sur mesure » au sein d’organisations d’entreprises ou d’institutions.
Par exemple :
tous publics :
• apprentissages des bases de la CNV (modules de base) et des approfondissements : empathie, auto-empathie, dire et entendre un non, gratitude, colère, culpabilité, croyances limitantes,
• relations femmes / hommes,
• initiation à la CNV pour un public masculin
pour les familles :
• ateliers pour les adolescents,
• ateliers parentalité (en partenariat avec Déclic CNV & EDUCATION,
pour les personnels des établissements d’enseignement (en partenariat avec Déclic CNV & EDUCATION) :
• développer les compétences psycho-sociales pour réduire la violence à l’école et soutenir les apprentissages,
pour les dirigeants :
• accroitre, sans les opposer, épanouissement au travail et performance de l’organisation,
• libérer le potentiel créatif des équipes,
• la coopération au service de l’intelligence collective
• s’appuyer sur ses valeurs profondes pour choisir les virages majeurs de son entreprise
Je suis également thérapeute en Intelligence Relationnelle®. Il ne s’agit pas là de formation mais bien de thérapie, qui vise l’accompagnement et la transformation des expériences traumatiques.
Les expériences traumatiques ne sont pas toujours liées à un évènement majeur, clairement identifiable (agression, accident etc…). Les causes peuvent être diffuses, par exemple des évènements d’apparence anodine répétés dans le temps.
Les expériences traumatiques sont susceptibles de dérégler notre système interne de détection du danger (comme une alarme incendie qui se déclenche par erreur). Ces dérèglements nous font, dans certaines situations, sur-réagir et fonctionner en mode survie (attaque, fuite, figement). Cela peut altérer notre discernement, nos relations, notre confiance, notre liberté de choix…
Ces dérèglements sont réversibles. Le modèle Intelligence Relationnelle®, qui combine les apports de l’IFS, de la Théorie Polyvagale et de la théorie de l’attachement, propose un mode de thérapie qui permet –parfois en quelques séances- de recalibrer le système de détection des dangers, et de transformer ainsi la plupart des expériences traumatiques.
“Accompagner les personnes et les organisations à renouer avec ce qui les anime au plus profond d’elles mêmes donne beaucoup de sens à ma vie. Car j’observe que bien souvent, leurs relations, leurs décisions intègrent alors plus largement la notion d’impact sur les autres. Ainsi ce qui, de prime abord, semble constituer un bénéfice individuel, rayonne en réalité bien au-delà. Sur le collectif, et peu à peu sur l’humanité toute entière.”
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TRAINING FOCUS:
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