Présentation

Bien qu’on craigne notre propre colère et son potentiel destructeur, celle-ci constitue un signal d’alarme exceptionnel. Si nous ne traduisons pas son message, elle peut mener à une violence bien réelle et fort probablement regrettable, surtout au travail! Cependant, se familiariser avec la colère (plutôt que la réprimer), permet d’accéder au potentiel d’énergie inexploitée et de profonde satisfaction qu’elle recèle.

Par ailleurs, nous sommes régulièrement déçu·e·s de nos réactions face à la colère de collègues. Nos stratégies habituelles, au lieu de contribuer à la bonne entente, s’avèrent souvent préjudiciables et peuvent aggraver la situation.

Lors de cet atelier, vous apprendrez à faire face de manière constructive à la colère en dépassant vos réactions défensives, que ce soit de contre-attaque ou de retrait d’urgence. Vous augmenterez votre capacité de faire des choix conscients, même dans l’intensité émotive, que ce soit la vôtre ou celle de l’autre. Vous utiliserez des outils bien concrets pour co-créer des solutions satisfaisantes applicables à votre milieu de travail.

Préalable : Introduction au Dialogue Authentique, Introduction au Dialogue Authentique au travail, ou une formation équivalente de 2 jours en CNV

Objectifs

À la fin de cette formation, vous aurez les outils nécessaires pour:

• Revenir à vous, suite à une vague de colère
• Vous exprimer avec intensité, de manière responsable
• Vous tenir debout face à la colère des autres

Horaire

• Mercredi le 19 mars 2025 de 14:30 à 17:00
• Jeudi le 20 mars 2025 de 9:00 à 17:00
• Vendredi le 21 mars 2025 de 9:00 à 17:00

Frais

Nous demandons des frais de 495$ + taxes pour la participation à l'atelier. Si ce montant dépasse ce qui vous est accessible, vous êtes encouragé·e à faire une demande d’arrangement financier en nous écrivant au [email protected].

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