Auf dem Weg zu radikaler Selbstakzeptanz
Wir alle haben im Laufe unseres bisherigen Lebens viele Strategien angesammelt, die unseren einzigartigen Ausdruck blockieren. Um uns das Überleben, Zugehörigkeit und Liebe zu sichern, haben wir von Kindheit an Verhaltensweisen, Muster und Glaubenssätze entwickelt, um uns die Anerkennung und Akzeptanz von außen zu sichern. Wenn wir nun eine größere Lebendigkeit entwickeln und unseren Ausdruck mehr in die Welt bringen wollen, ist der wichtigste Schritt der hin zu völliger Selbstannahme. Wenn wir uns selbst Liebe und Respekt entgegenbringen und lernen, auf unsere Gefühle zu hören, finden wir die Freiheit, unsere Lebendigkeit aufblühen zu lassen.

In diesem Seminar können Sie hinter starken Gefühlen, Glaubenssätzen und hinderlichen Mustern den Schatz Ihrer eigenen Bedürfnisse entdecken und damit diese Gefühle und Muster als Wegweiser nutzen auf einem Weg hin zu radikaler Selbstakzeptanz und liebevoller Selbstannahme.

In der vertrauensvollen Atmosphäre der Gruppe und der Begleitung durch uns Trainerinnen finden Sie einen unterstützenden Rahmen, um an diesen sehr nahen Themen zu arbeiten, Empathie zu bekommen, eigene Kompetenzen zu stärken und sich in der Gruppe gegenseitig zu unterstützen.

Inhalte dieser Seminartage können sein (je nach individuellen Schwerpunkten der Gruppe):

• Selbstakzeptanz entwickeln
• Mir selbst der beste Freund / die beste Freundin werden
• Umgang mit starken Gefühlen: den Schatz meiner Bedürfnisse dahinter entdecken und annehmen
• Glaubenssätze transformieren:
  mir bewusst machen, wann welche Glaubenssätze in mir aktiv sind und entdecken, wie ich sie mit Blick auf die Bedürfnisse transformieren kann
• Eigene hinderliche Muster verändern:
  bewusst entscheiden, wie ich agieren möchte, um meine Bedürfnisse zu erfüllen

Wie wir arbeiten:

• Wir kombinieren klar strukturierte Übungen, theoretische Inputs und eine teilnehmer- und prozessorientierten Leitung, um Ihnen zu ermöglichen, die Gewaltfreie Kommunikation in lebendiger Praxis zu erfahren und mit allen Sinnen zu lernen.
• Im Plenum, in Kleingruppen und in Einzelarbeit arbeiten wir mit den Themen und inneren wie äußeren Konflikten der TeilnehmerInnen.
• Wir achten auf eine vertrauensvolle, warme Atmosphäre und eine Balance zwischen Intensität und Leichtigkeit .
• Wir schaffen einen Raum, in dem leichtes Lernen möglich ist, intensive Arbeit an eigenen Themen ihren Platz findet, in dem Feiern und Trauern sich ergänzen und in dem Weinen und Lachen gleichberechtigt nebeneinander stehen.