Trauer erleben wir in unserem Leben immer wieder: sei es bei kleineren Verlusten bis hin zum Tod eines geliebten Menschen. Manchmal wollen wir die Trauer nicht annehmen, ihr keinen Raum geben, sie wegdrücken, da sie sich mit ihrem emotionalen Gefühlscocktail überwältigend und unangenehm anfühlen kann. Unterdrückung und Abwehr gegen den verletzlichen Zustand können jedoch Depressionen bis hin zu Posttraumatischen Belastungsstörungen hervorrufen.

Den Schatz heben, den die Trauer verbirgt

Die Trauer befähigt uns, einen Umgang mit unseren Verlusten zu finden und diese in unser Leben zu integrieren. Durch den Trauerprozess kommen wir zurück in die Lebendigkeit und können den Sinn des Lebens neu entdecken. Der Schmerz und die Verzweiflung in der Trauer brauchen dafür Ausdruck, Verständnis und liebevolle Mitmenschen, die diesen Trauerprozess begleiten.

In diesem Seminar werden wir Verständnis und Raum schaffen für Trauer und einen heilsamen Umgang damit. Das Seminar ist gedacht für alle Menschen, die einen neuen Zugang zur Trauer finden wollen. Sie können neuere oder ältere Trauererfahrungen mitbringen, mit größeren oder kleineren Anlässen, um in diesem Seminar die Schönheit in der Trauer zu entdecken und zu würdigen. Bei akuten Trauerfällen kontaktieren Sie uns bitte vor der Anmeldung, damit wir im Gespräch klären können, ob das Seminar der richtige Rahmen für das ist, was Sie gerade brauchen, um gut Ihren Trauerprozess gehen zu können.

Inhalte dieser Seminartage können sein (je nach individuellen Schwerpunkten der Gruppe):

• Symptome im Trauerprozess erkennen und verstehen
• Lebenshemmende und lebensbejahende Trauer unterscheiden
• Beziehungen und emotionalen Schmerz heilen
• Sinn in deinem neuen Leben finden
• Ressourcen und Strategien zum Verarbeiten der Trauer finden
• Trauerräume und Trauerzeiten im Innen und Außen

Wie wir arbeiten:

• Wir kombinieren klar strukturierte Übungen, theoretische Inputs und eine teilnehmer- und prozessorientierten Leitung, um Ihnen zu ermöglichen, die Gewaltfreie Kommunikation in lebendiger Praxis zu erfahren und mit allen Sinnen zu lernen.
• Im Plenum, in Kleingruppen und in Einzelarbeit arbeiten wir mit den Themen und inneren wie äußeren Konflikten der TeilnehmerInnen.
• Wir achten auf eine vertrauensvolle, warme Atmosphäre und eine Balance zwischen Intensität und Leichtigkeit .
• Wir schaffen einen Raum, in dem leichtes Lernen möglich ist, intensive Arbeit an eigenen Themen ihren Platz findet, in dem Feiern und Trauern sich ergänzen und in dem Weinen und Lachen gleichberechtigt nebeneinander stehen.