Trening NVC, poziom zaawansowany, Wrocław, edycja Wiosna '25. 

Trening stacjonarny, trwają zapisy chętnych

Dla kogo jest trening?

Dla wszystkich, którzy pragną pogłębiać umiejętności zdobyte na kursie podstawowym Nonviolent Communication po ukończeniu 5 dni treningu podstawowego NVC u Agnieszki Pawlik lub innych trenerów. 

Jakie korzyści przynosi praktykowanie NVC?

Praktyka metody NVC transformuje człowieka w kierunku:

– bycia podmiotem, a nie przedmiotem wobec działań i reakcji innych ludzi,

– bycia bardziej współodpowiedzialnym za siebie, innych, naturę, zasoby,

– działań motywowanych chęcią spełniania naturalnych potrzeb, a nie siłą strachu (np. przed oceną innych), wstydu, złości czy... kulturą,

– wzbudzania autentycznego szacunku zamiast wzmacniania strachu i posłuszeństwa, często mylonego w naszej kulturze z szacunkiem;

– życia w równowadze, która jest rezultatem spełnianych potrzeb oraz wspierania balansu u innych.

 Czego możesz się spodziewać?

Będziemy pogłębiać umiejętności empatii i świadomej komunikacji, doskonalić umiejętności poznane na treningu podstawowym NVC, tak aby opisane dalej umiejętności stały się łatwiejsze i nawykowe.

Trening ma charakter praktyczny. Praca warsztatowa odbywa się na autentycznych sytuacjach z życia uczestników treningu. Czas pomiędzy zajęciami jest również wykorzystywany przez każdego z uczestników na ćwiczenie nabywanych umiejętności w swoim życiu.

 Umiejętności, które będą rozwijane:

1. Identyfikacja myśli i komunikatów blokujących lub utrudniających porozumienie, przechodzenie na drogę 4 kroków.
2. Rozpoznawanie i nazywanie stanów emocjonalnych oraz potrzeb u siebie i innych, nawiązywanie kontaktu.
3. Kreatywność w znajdowaniu strategii na spełnianie potrzeb swoich i innych.
4. Rozpoznawanie swoich ukrytych żądań wobec innych i przekształcanie ich w prośby (wewnętrzna gotowość na odmowę i znalezienie innej strategii).
5. Słyszenie prośby za czyimś żądaniem.
6. Słyszenie czyichś potrzeb ukrytych za słowami krytyki.
7. Słyszenie i rozumienie drugiej osoby, która ma opinię lub nawet kulturę i wartości bardzo różniące się od naszych.
8. Pozbywanie się "obrazu wroga".
9. Wspieranie innych empatią.
10. Empatia dla samego siebie.
11. Podejmowanie decyzji w zgodzie z potrzebami (mediacje wewnętrzne).
12. Pogłębianie umiejętności mediacji.
13. Odmawianie i odbieranie odmowy, z wykorzystaniem szansy pogłębienia więzi.
14. Proces wybaczania (sobie i innym) metodą PbP.
15. Spontaniczność w kontakcie z zachowaniem świadomości procesu i świadomości intencji.
16. Świadomość reakcji ciała na stany ducha: pokojowy oraz przemocowy (ćwiczenie aikido).
17. Świadomość społecznego znaczenia działań pokojowych i przemocowych.
18. Podejmowanie decyzji przez grupę w zgodzie z potrzebami uczestników.
19. Sprawiedliwość naprawcza (kręgi naprawcze) - wprowadzanie
20. Tworzenie Systemu Wsparcia w Konflikcie w rodzinie, społeczności czy miejscu pracy.
21. Współtworzenie środowiska osób cieszących się życiem w stanie pokoju wewnętrznego i w relacjach z innymi.
22. Inne tematy z obszaru komunikacji zgłoszone przez uczestników w czasie trwania kursu - w miarę możliwości czasowych.

Trening poprzedzi szczegółowe badanie potrzeb rozwojowych uczestników i na tej podstawie powstanie program.

Kiedy?
Edycja Wiosna '25: 22-23 marca, 12 i 25 kwietnia, 25 maja 2025 r. Godz. 10.00-16.30 

Gdzie?
Możliwe są 4 lokalizacje we Wrocławiu, zależnie od liczby zgłoszonych osób: 
Wyspa Mocy- ul. Bartla 7a lokal 2 (Park Szczytnicki), Centrum Jogi- Biała Sowa przy ul. Wieniawskiego 30 (niedaleko Morskiego Oka), Rozwijalnia- ul. Chełmońskiego 30 lub ul. Jeziorowa (Psie Pole- Pawłowice). 

Koszt?
Osoby prywatne: 1 900 zł

Instytucje publiczne i NGOs: 2 100 zł (kwota zwolniona z VAT)

Firmy (w tym jednoosobowe działalności gosp.): 2 300 zł (kwota zwolniona z VAT)

Prosimy o wpłaty za całość treningu przed pierwszym spotkaniem. Wcześniej niż 2 tyg. przed treningiem przyjmujemy zaliczki 350 zł. Wpłata jest wykupieniem miejsca. Maksymalna wielkość grupy: 16 osób.

Jeśli cena jest dla kogoś jedyną barierą uczestnictwa, prosimy o kontakt z organizatorem.

Kontakt i zgłoszenia:

Agnieszka Pawlik: [email protected] , ze wskazaniem edycji Jesień '24. W razie pytań tel. 604 579 421

Uczestnicy otrzymają dyplomy uczestnictwa w treningu.

Studium praktyczne komunikacji NVC
Trening może być II etapem Studium praktycznego komunikacji NVC. Wtedy uczestnik zobowiązuje się także do pracy własnej przed i w trakcie trwania kursu, w swoim wolnym czasie. Jest to lektura 1 wybranej pozycji z przesłanej literatury NVC oraz wykonywanie ćwiczeń indywidualnych, w parach i grupowych (może być online) między sesjami i sporządzanie notatek udostępnianych innym uczestnikom (anonimowo) w celu wspólnego uczenia się i informacji zwrotnej od trenerki. Końcowym elementem jest zaprezentowanie umiejętności nawiązywania kontaktu empatycznego w trakcie dialogu NVC, mediacji lub udzielania wsparcia empatycznego (na żywo lub na nagraniu).
Tak więc różnica między treningiem (=kursem, szkoleniem praktycznym) a Studium, to więcej udokumentowanej pracy własnej dla uczestników Studium, która dla uczestników treningu jest tylko opcją (mogą czytać i ćwiczyć poza treningiem bądź nie).