Frank Händler
I was born in 1964 and live in Hamburg. I grew up with three siblings, have an adult son, and am in my second marriage. Professionally, I have been working in a senior position as a media researcher in a large advertising agency for over 35 years.
BACKGROUND OF MY WORK
In 2016, I stumbled upon Nonviolent Communication by chance. The book "What Your Anger Is Trying to Tell You" by Marshall Rosenberg was the catalyst that was supposed to change my life. Several knots untied because with NVC, I understood myself and my anger much better all of a sudden. I could take responsibility for my feelings and needs and thereby find ways out of anger.
NVC has positively changed my life so much that my wife and I have attended numerous seminars together, and in 2018, I completed training to become an NVC trainer. Since 2018, I have been conducting seminars on "Appreciative Communication," "Conflict Resolution," and "Feedback." Two regular advanced groups have been running since 2020. In addition, I conduct conflict resolution conversations in various settings.
WHAT DEFINES ME
People who know me say I am pragmatic and get straight to the point. I have experienced how difficult it can be to deal with strong emotions like anger, helplessness, and frustration. With NVC, I found a way out - apart from singing bowls and hours-long sessions. I call it the Instant Approach: quickly resolving, clear, and understandable. With a few exercises, the approach is explained. Anyone can benefit from it in no time.
Trainer's primary language
Ich bin 1964 geboren und lebe in Hamburg. Ich bin mit drei Geschwistern aufgewachsen, habe einen erwachsenen Sohn und lebe in zweiter Ehe. Beruflich bin ich seit über 35 Jahren in leitender Position als Medienforscher in einer großen Werbeagentur tätig.
HINTERGRUND MEINER ARBEIT
2016 habe ich durch Zufall die Gewaltfreie Kommunikation kennengelernt. Das Buch „Was Deine Wut dir sagen will“ von Marshall Rosenberg war der zündende Funke, der mein Leben verändern sollte. Mehrere Knoten lösten sich, denn mit der GFK verstand ich mich und meine Wut mit einem Schlag viel besser. Ich konnte die Verantwortung für meine Gefühle und Bedürfnisse übernehmen und dadurch Wege aus der Wut finden.
Die GFK hat mein Leben stark positiv verändert - so sehr, dass ich mit meiner Frau zusammen etliche Seminare besucht habe und 2018 eine Ausbildung zum Trainer der GFK absolviert habe. Seit 2018 gebe ich Seminare zum Thema „Wertschätzende Kommunikation“, „Konflikte lösen“ sowie „Feedback“. Zwei regelmäßige Vertiefungsgruppen laufen seit 2020. Daneben führe ich in unterschiedlichen Settings Konfliktklärungsgespräche.
WAS MICH AUSMACH
Menschen, die mich kennen, sagen über mich, ich sei pragmatisch und komme schnell auf den Punkt. Ich habe erlebt, wie schwierig es sein kann, mit starken Gefühlen wie Wut, Hilflosigkeit und Frustration umzugehen. Mit der GFK habe ich einen Weg heraus gefunden - abseits von Klangschalen und stundenlangen Sitzungen. Ich nenne das den Instant-Ansatz: schnellauflösend, klar und nachvollziehbar. Mit ein paar Übungen ist der Ansatz erklärt. Davon kann jeder in kürzester Zeit profitieren.
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